PRENATAL YOGA MENURUNKAN KECEMASAN IBU DALAM MENGHADAPI PERSALINAN
Abstrak
Selama kehamilan akan terjadi perubahan fisik dan psikologis yang akan dialami oleh seorang ibu. Perubahan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik terutama pada trimester 3 dan kecemasan dalam menghadapi persalinan. Salah satu upaya untuk mempersiapkan ibu secara fisik dan psikologis termasuk mengurangi kecemasan dalam menghadapi persalinan adalah prenatal yoga. Prenatal yoga mempersiapkan semua ibu hamil agar mampu menjalani proses persalinan normal dengan percaya diri, nyaman, dan jauh dari kecemasan dalam menghadapi persalinan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas prenatal yoga terhadap kecemasan dalam menghadapi persalinan.
Penelitian menggunakan desain Pretest-Posttest Control Group Design. Populasi dalam penelitian adalah semua ibu hamil di puskesmas Kota Bandung. Sampel adalah ibu hamil berusia 20-34 tahun, sebanyak 20 orang, baik pada kelompok eksperimen maupun kelompok kontrol. Data yang didapatkan adalah data primer hasil penilaian kuesioner tentang kecemasan ibu menghadapi persalinan yang diukur dengan Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS). Analisa data yang digunakan adalah uji normalitas dengan hasil semua data adalah normal (nilai p > 0,05) sehingga dilanjutkan dengan uji t berpasangan, uji t tidak berpasangan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa prenatal yoga efektif dalam menurunkan kecemasan ibu dalam menghadapi persalinan dengan nilai p < 0,05. Hal ini terlihat adanya penurunan skor cemas pada kelompok perlakuan dibandingkan dengan kelompok kontrol. Diharapkan prenatal yoga dapat dilaksanakan di setiap puskesmas baik secara kelas maupun mandiri oleh ibu hamil.
Artikel teks lengkap
Referensi
2. Tekoa K. Varney’s Midwifery. Jones & Bartlett Learning, LLC; 2019.
3. Bobak, I. M., Lowdermilk, D. L., Jensen, M. D., & Perry SE. Buku Ajar Keperawatan Maternitas. EGC; 2005.
4. Reck C, Zimmer K, Dubber S, Zipser B, Schlehe B, Gawlik S. The influence of general anxiety and childbirth-specific anxiety on birth outcome. Arch Womens Ment Health. 2013;16(5):363-369. doi:10.1007/s00737-013-0344-0
5. Akinloye O, Obikoya OM, Jegede AI, Oparinde DP, Arowojolu AO. Cortisol Plays Central Role in Biochemical Changes during Pregnancy. Vol 2. Accessed May 24, 2021. www.ijmbr.com
6. Seth S, Lewis AJ GM. Perinatal maternal depression and cortisol function in pregnancy and the postpartum period: a systematic. BMC Pregnancy Childbirth. 2016;16(1):124.
7. Suananda Y. Efektifitas Yoga Da Jalan Kaki Terhadap Luaran Persalinan.; 2018.
8. Yanuarita S, Djuwantono T, … AS-JP, 2016 undefined. Penerapan Senam Selama Hamil dan Efektifitasnya Terhadap Lama Persalinan, Robekan Perineum dan Hasil Luaran Bayi. ijemc.unpad.ac.id. Published online 2019. doi:10.18203/2320-1770.ijrcog20170367
9. Shivakumar G, Brandon AR, Snell PG, et al. Antenatal depression: A rationale for studying exercise. Depress Anxiety. 2011;28(3):234-242. doi:10.1002/da.20777
10. Aditya Suryani A, Program Studi Ilmu Keperawatan MS. Hubungan Antara Tingkat Kecemasan Dengan Lama Persalinan Kala I-Kala Ii Pada Ibu Primigravida Di Rumah Bersalin Mardi Rahayu Semarang. Accessed May 21, 2021. https://www.academia.edu/download/58213338/intrnatal_2.pdf
11. Shodiqoh, E. R., & Syahrul F. Perbedaan tingkat kecemasan dalam menghadapi persalinan antara primigravida dan multigravida. J Berk Epidemiol. 2014;2(1):141-150.
12. Wawan D. Teori & Pengukuran Pengetahuan, Sikap, Dan Perilaku Manusia. Nuha Medikale; 2010.
13. Curzik D, Jokic-Begic N. Anxiety sensitivity and anxiety as correlates of expected, experienced and recalled labor pain. J Psychosom Obstet Gynecol. 2011;32(4):198-203. doi:10.3109/0167482X.2011.626093
14. Fitriani, A., & Nuryati I. Dukungan Sosial dan Tingkat Stres pada Ibu Pasca Melahirkan Anak Pertama. J Psikol Malahayati. 2019;1(2):1-7.
15. Silva, M. M. D. J., Nogueira, D. A., Clapis, M. J., & Leite EPRC. Anxiety in pregnancy: prevalence and associated factors. Rev da Esc Enferm da USP. Published online 2017:51.
16. Usman, F. R., Kundre, R. M., & Onibala F. Perbedaan Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Menghadapi Persalinan Dengankepatuhan Antenatal Care (Anc) Di Puskesmas Bahukota Manado. J Keperawatan. 2016;(4.1).
17. Rubertsson, C., Hellström, J., Cross, M., & Sydsjö G. Anxiety in early pregnancy: prevalence and contributing factors. Arch Womens Ment Health. 2014;17(3):221-228.
18. Waqas, A., Raza, N., Lodhi, H. W., Muhammad, Z., Jamal, M. & R. Psychosocial factors of antenatal anxiety and depression in Pakistan: is social support a mediator?. PLoS One. 2015;10(1):e0116510.
19. Apriliani W. Pengaruh Yoga Prenatal pada tingkat kecemasan sesaat menghadapi persalinan pada primigravida di Galenia Kota Bandung. Pros Psikol. Published online 2015.
20. Curtis K, Weinrib A, and JK-E complementary, 2012 undefined. Systematic review of yoga for pregnant women: current status and future directions. hindawi.com. Accessed May 21, 2021. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/715942/abs/
Penulis
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.